Массаж стоп — это лечебная процедура, которая снимает напряжение, улучшает кровообращение и помогает предотвратить болезни ног. Она уменьшает отеки, убирает усталость и возвращает подвижность суставам. Например, пациент, который целый день проводит на ногах, уже после первого сеанса чувствует легкость и заметно меньше отекает к вечеру.
Показания к массажу стоп
Процедуру назначают при проблемах опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Основные показания:
- плоскостопие (продольное и поперечное);
- деформации стоп (вальгусная установка, молоткообразные пальцы);
- хроническая усталость ног после долгой ходьбы или стоячей работы;
- отеки нижних конечностей (венозная недостаточность);
- нарушения осанки из-за неправильной постановки стоп;
- реабилитация после травм (переломы, растяжения связок);
- профилактика артроза голеностопного сустава.
Точную тактику лечения определяет врач на очном приёме.
Как проходит массаж стоп
Сеанс длится 30 минут и состоит из нескольких этапов. Сначала специалист осматривает и прощупывает стопы, чтобы найти зоны напряжения. Затем — разогрев (поглаживания и растирания) для притока крови. Основная часть — глубокая проработка мышц стопы, ахиллова сухожилия и голеностопного сустава разминанием и вибрацией. Завершает сеанс легкое успокаивающее поглаживание.
Подготовка
Специальной подготовки не нужно. Перед сеансом примите душ и наденьте удобную свободную обувь. За час до процедуры лучше не есть. Если на коже стоп есть ссадины или мозоли, сообщите об этом массажисту.
Что ожидать после
После массажа большинство пациентов чувствуют легкость и тепло в ногах. Подвижность суставов улучшается, а отеки уменьшаются — это заметно уже после первого сеанса. Для стойкого результата рекомендуется курс из 8–10 процедур 2–3 раза в неделю. Повторный визит к врачу нужен, если боль или дискомфорт возвращаются.
Противопоказания
Абсолютные:
- острые тромбозы и тромбофлебиты;
- злокачественные новообразования любой локализации;
- инфекционные заболевания в острой стадии;
- выраженная сердечно-сосудистая недостаточность;
- гнойничковые поражения кожи стоп.
Относительные:
- беременность (требуется согласование с врачом);
- варикозное расширение вен нижних конечностей;
- обострение хронических заболеваний суставов;
- сахарный диабет с трофическими нарушениями.
Почему МедЭксперт
Клиника МедЭксперт в Чехове работает по лицензии Минздрава МО Л041-01162-50/00351686 — это гарантия соответствия стандартам медпомощи. Приём ведёт мануальный терапевт и массажист Завьялов Вячеслав Кадимович со стажем менее года, прошедший профильное обучение. В кабинете используются сертифицированные массажные столы и гипоаллергенные масла. Чтобы записаться на массаж стоп, заполните форму онлайн или посмотрите полный перечень все услуги клиники.
Запишитесь в МедЭксперт онлайн или по телефону +7 (925) 007-57-75 — работаем для вашего здоровья.
